Здравствуйте, дорогие читатели сайта!

Сегодня наша тема – отеки. Тема актуальная, и даже если у Вас отеков  нет, будет полезно знать, что нужно делать, чтобы они не появились.

Многие люди в современном обществе сталкиваются с тем, что под вечер начинают отекать ноги, или же отеки присутствуют даже утром, когда человек встает после сна. Тогда они проявляются преимущественно на лице, шее.

Почему такое происходит?

Причин может быть множество, например:

  • Почечные отеки
  • Сердечные отеки
  • Белковые отеки
  • Гормональные отеки
  • Гипо-динамические отеки
  • Как следствие операций

Названия здесь не совсем медицинские, я написала так, чтобы было понятно.

Итак, что делать, если Вы столкнулись с отеками?

Первое — провериться у врача, не имеет ли это связи с почками или сердцем.

Если это почки

— значит, нужно их накормить, помочь восстановиться мембранам и простимулировать их. Как это сделать?

  1. Для очищения берем простой сорбент и воду, это никогда не помешает.
  2. Далее, если нет острого пиелонефрита, спокойно можно пропить курс Фиторен (Артлайф) 1 месяц, по 2 шт 3 раза в день после еды, а после Ренсепт на 2 месяца, так же, по 2 шт 3 раза в день после еды. Если есть опасение на счет камней, песка, возьмите по 1 таблетке вместо двух и Фиторена и Ренсепта.
  3. После этого курса включите в питание люцерну, проростки или хлорофилл из люцерны. Именно это чудо трава восстанавливает мембраны почек и дает им силу работать в полную мощь.
  4. Витамин С с самого первого дня реабилитации почек.
  5. Ко всему прочему следует принимать лимфо-стимулирующие травки, которые помогут освобождаться от жидкости тканям.
  6. И конечно физическая нагрузка, ибо из-за гиподинамии происходит большинство наших проблем по весу и лимфостаз.

Если отеки «сердечные»

Cначала пройдите обследование у врача и четко определите, КАКИЕ конкретно нарушения в работе сердца найдет врач. Получите полный анамнез, но не спешите соглашаться на предложенное решение.

«Сердечные» отеки бывают тогда, когда сердце не справляется с нагрузкой и жидкость в организме застаивается, нарушены абсорбирующие функции сосудов, когда густая, жирная кровь, когда слабые сосуды, когда физически зажаты артерии, вены. Когда у сердца мало «еды», когда есть легочные заболевания. Также, проблемы могут возникать из-за аскариды, поразившей сосуды или проникшей в сердечную мышцу.

Для органического восстановления Вам будет необходимо:

  1. Для очищения берем простой сорбент и воду — это основа любого начала профилактики или восстановления. Желательно добавить мощную противопаразитарную программу органического ряда (пример программы есть на моем сайте).
  2. Витамин С ежедневно обязательно вместе с обязательными 2мя литрами воды.
  3. Посещение остеопата, чтобы освободить зажатые вены и артерии. Очень часто зажимается полая вена верхняя, если в желудочно кишечном тракте беспорядок: паразиты, вздутие кишок, вывернутая печень, спазмированая диафрагма, воспаленная 12ти перстная кишка, поджелудочная и т.д.

Нижняя полая вена зажимается, если проблема с нижним отделом кишечника, нарушение положения позвоночника, проблемы в гинекологии у женщин, образования типа миом, кист, поликистоза.

Подвздошные вены зажимаются из-за малой подвижности и отека тканей тазовой области — это замкнутый круг. Из-за воспаления придатков, простаты и т.д. Здесь поможет массаж и физическая нагрузка, и опять же — остеопат.

  1. После этого курса очищения включите питание для сердца – комплекс минералов, в котором будут калий, магний, кальций, селен и еще пара тройка элементов для лучшего усвоения. Как примеру, можно взять по 3 капсулы без еды вечером Кальцимакс (Артлайф) и Новомегин во время обеда по 2 шт. Обязательным будет длительный курс растительных аминокислот, например спирулина или хлорелла по 4 грамма без еды в первой половине дня или комплекс, такой как Грин Стар (Артлайф) по 4 капсулы в день. Это обеспечит «едой» сердце и даст подпитку самим венам и артериям.
  2. Ко всему прочему следует принимать лимфо-стимулирующие травки, которые помогут освобождаться от жидкости тканям.
  3. И, конечно, физическая нагрузка, ибо из-за гиподинамии происходит большинство наших проблем.

Белковые отеки

– это реакция организма на избыток окисляющих продуктов белкового распада. Просто проанализируйте свое питание.

Если в нем есть излишек животного белка — это может быть причиной образования отеков, тогда у них может быть уже постоянный характер, когда отечными становятся и руки, и ноги, и лицо, и шея.

Стоит уменьшить употребление животных белковых продуктов на 10-20%, отеки станут значительно менее заметными. Добавить зеленые коктейли в рацион питания, они помогут сбалансировать кислотно-щелочной баланс.

Еще неизменная  рекомендация – больше воды и движения для вывода ненужных веществ и активации мышечных волокон. Лимфа двигается ТОЛЬКО посредством работы мышечной ткани, соответственно, пока сидим — от белковых токсинов не избавимся.

Гормональные отеки

Это самый сложный вид, не поддающийся логическому объяснению и традиционным способам воздействия. Здесь могу сказать только то, что нужна комплексная программа восстановления здоровья, которая есть в доступе в моем каталоге («Экология Здоровья»).

Экология здоровья, Светлана Аристова

Но даже если Вы возьмете базовую программу очищения, сбалансируете питание и начнете двигаться, Вы уже получите какой-то результат. Стоит отметить, что для восстановления гормонального фона и перестройки работы всей гормональной системы нужно время.

Это, как правило, 5-7 лет. Тем не менее, не стоит отчаиваться.

Есть простая схема:

Первый шаг — визит к опытному остеопату позволит восстановить работу гипофиза, это один из важнейших шагов. В нашей жизни достаточно травм, начиная от родовой, заканчивая элементарными падениями в детстве, во время которых могли сдвинуться, деформироваться кости черепа.

Даже от самого микроскопического сдвига одной из костей, хоть височной, хоть теменной, внутренняя, важнейшая клиновидная кость, на которой сидит гипофиз, могла быть заблокирована и из-за этого нарушено питание и иннервация гипофиза. Поэтому поправив кости черепа и восстановив доставку питания гипофизу, остеопат значительно приблизит Вас к желаемому результату. Сразу скажу, что сами Вы этого сделать не сможете.

Далее самостоятельная работа по очищению организма на клеточном уровне, подпитка органов нутриентами и несомненно ДВИЖЕНИЕ!

Гипо-динамические отеки

– без комментариев. Просто примите за данность физическую нагрузку ЕЖЕДНЕВНО! Минимум 40 минут активного движения, хотя бы быстрой ходьбы + приседания и упражнения для рук (прям как советская гимнастика по утрам). А лучше — комплексные занятие по любому доступному и возможному для Вас виду фитнеса, от скандинавской ходьбы до плавания, зумбы, верховой езды, катания на велосипеде или пилатес. Все. что можете физически осуществить, учитывая возраст и состояние здоровья.

Отеки как следствие операций

— это вне моей компетенции. Поэтому здесь ничего писать не буду, но добавлю, что базовые рекомендации по очищению и нутриентам сохраняются, а далее — кинезиолог Вам в помощь!

Возможно, через полгода или год я подправлю эту статью и добавлю рекомендации по последнему пункту (на данный момент повышаю квалификацию посредством обучения секретам кинезиологии и остеопатии). А пока принимайте к сведению все, что есть и будьте здоровы!

Понравилась статья? Нажмите «Like» и поделитесь информацией в своей социальной сети!

Искренне Ваша,  Светлана Аристова
Нутрициолог и Ваш тренер по здоровому питанию и коррекции веса

С этой статьей читают: