А если и работают, то кратковременно…
Здравствуйте!
Как вы уже знаете, наше пищеварение, впрочем, как и работа любой другой системы организма, зависит не только от того что мы едим, а еще от психоэмоционального состояния человека.
Любая наша мысль и убеждение, отражаются на работе клеток, органов, желез.
Сегодня мы коснемся лишь стресса и дистресса, потому что в убеждениях можно копаться месяцами.
В чем разница между стрессом и дистрессом?
- Стресс – сильное потрясение
- Дистресс – постоянное неудовлетворение обстоятельствами быта, финансов, переживания по поводу отношений или их отсутствия, внутренний конфликт, непринятие себя. Физиологические причины дистресса – хронические нарушения работы организма.
Дистресс намного опаснее стресса, так как вызывает истощение надпочечников и сбой работы эндокринной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. А далее как снежный ком, нарушение в других системах и органах.
Представьте себе человека (не имеет значения, мужчина это или женщина) в возрасте 35+, имеющего лишний вес.
Жизнь этого человека наполнена обязанностями, потребностями и переживаниями, что исполнение первого исключает возможность обеспечивать второе.
Обязанность работать, чтобы оплатить ипотеку, или закрыть другие потребности быта, препятствует потребности проводить достаточно времени с семьей, заниматься своим здоровьем, получать эмоциональное удовольствие от путешествий, хобби и других приятных вещей. Это внутренний конфликт.
Или другая типичная ситуация – отношения исчерпали себя и дома постоянное напряжение. Или нет этих отношений вообще, и не получается создать. Чем не дистресс? Это неудовлетворение.
Таких примеров сотни.
На фоне дистресса начинают истощаться надпочечники, сбоить пищеварение и накапливаться лишний вес.
Как это связано между собой?
- Вырабатывается гормон стресса, который влияет на общий гормональный фон.
- Закисляется кровь
- Образуются спазмы мышц и фасций, поддерживающих органы пищеварительной системы, а также спазм сосудов, обеспечивающих питанием органы пищеварения.
- Гибнет микрофлора.
- Перестает полноценно усваиваться пища.
- Начинается дефицит нутриентов и автоматически повышается аппетит
- Большее количество еды все равно не покрывает потребности тела в нутриентов, так как нарушено пищеварение
- Нарушается синтез ферментов
- Начинается сбой синтеза гормонов
- Все что не усвоилось превращается в токсины и жировые отложения
Какие последствия у выше написанного? Возникновение лишнего веса (реже истощение и потеря веса). Лишний вес и плохое самочувствие вызывают еще больший дистресс и неудовлетворение самим собой.
Человек пытается урезать калории, начинает «бегать по утрам» или рьяно скакать на фитнес занятиях, совершенно не думая о правильности выполнения упражнений и их эффективности.
При УЖЕ нарушенном состоянии метаболизма — тщетно урезать калории и изнурять себя спортивными нагрузками. Проблема не решится, а усугубится. К физиологическому сбою добавляем расстройство от того что диеты и спорт не работают, самочувствие ухудшается, внешний вид тоже.
Дистресс усугубляется — это разочарование и срыв — депрессия, жор, попытка убрать эмоциональный негатив за счет получения кайфа от еды. После срыва — чувство вины, еще дистресс. И так по кругу. В результате у человека формируется стойкое убеждение что он неудачник, никчемный, лох, «жирная свинья», безвольное существо.
Последнее проявляется как хронический дистресс и даже самая правильная программа питания и физических нагрузок не даст результата, пока не будет устранен внутренний конфликт и деструктивные убеждения.
Что делать, если в этой статье вы узнали себя?
Прямо сейчас вы имеете возможность записаться на бесплатный марафон по коррекции веса и определению убеждений, мешающих устранить лишний вес! Даты марафона и ссылки на прямой эфир с подарками, я обозначу в письме для зарегистрировавшихся на марафон!
2 поток стартует 20 марта 2017 года, 3 поток 24 апреля!
Хотите участвовать? Регистрируйтесь, и обязательно загляните в свой почтовый ящик, чтобы подтвердить рассылку и не упустить возможность принять участие в марафоне #племястройных!
Здравствуйте,Светлана!
Скажите,пожалуйста,можно ли приобрести лекции из программы »Возрождение».Мне очень нужно,а на всю программу нет денег.Дни и я не состою в браке,поэтому все темы мне и не нужны
Здравствуйте, Рита! Вся программа сделана как единое целое с вводными и вытекающими темами. Причинно следственные связи. Вы о котором Возрождении вообще говорите, о моем интенисве или тренинге Русланы?
Здравствуйте уважаемая Светлана!
Подскажите, пожалуйста, если у человека удален желчный пузырь, что кроме ферментов еще необходимо принимать, чтоб не было застоя желчи?
Здравствуйте! Воду!
Статья очень хорошая, полезная! И есть над чем задуматься тем, кто живет не осознанно. А кто стремится к осознанности, тому — НАПОМИНАНИЕ — следи за своими мыслями!!! Светлана! Благодарю Вас за Вашу активность и желание помогать людям. Статья — замечательная!
Вера, и Вам спасибо 🙂
Не согласна с автором, что стресс несёт только негативную функцию.
Согласно теории Селье стресс бывает как положительный- эустресс, так и отрицательный, негативный- как раз дистресс.
Ваше полное право не соглашаться. Я писала материал не как исследование теории Селье и уж тем более не для того, чтобы получить Ваше согласие. Если включить логику и внимательно прочитать о чем написано как о источнике конкретно дистресса, то станет понятно, что постоянное неудовлетворение собой, бытом, социумом, никак не может относиться к положительным эмоциям\ эустрессу.
Вы вырвали из текста слово стресс и негативный и с ним успели не согласиться, а целиком материал прочитать и вникнуть о чем он не сочли нужным. На что конечно имеете право. Однако писать о своем несогласии имеет смысл, если видите что цель статьи — разбор всех видов стрессов, обсуждение теории Селье и приглашение к дискуссии на эту тему…
Очень жаль, что Вы не упомянули про эустресс..
Ведь по теории Селье стресс бывает двух видов- эустресс и , как написали, дистресс…
Наталия, цель статьи не описание всех видов стрессов и дистрессов. Я упомянула про все, что относится к тем мыслям, которые я хотела сказать и все что считала нужным. Данная статья не про виды стрессов, а про причинно следственные связи набора веса и цепную реакцию нарушения пищеварения и метаболизма.