ЗОЖ 1. Артриты и артрозы. Профилактика, восстановление.

Начинаем рубрику "Беседы за чашкой чая" с Русланой Пископпель!

Записана целая серия видео роликов с ответами на вопросы наших дорогих читателей, поэтому следите за новостями сайта! Будем выкладывать по мере готовности.

Первая тема сегодня: артриты и артрозы.

Причина возникновения, методы профилактики и лечения. В данном видео Вы получите ответ на вопрос, как избавиться от этих проблем со здоровьем, а значит вылечиться без лекарств!

Понравился материал? Нажмите "Like", поделитесь с друзьями!

Артрозы и артриты (Текстовый вариант ответа)

Причины

Артрит – это воспаление сустава. Артроз возникает при длительном воспалении, когда сустав или группа суставов уже сильно повреждены. Возникают они по одним и тем же причинам. И артроз, и артрит, и любые другие суставные заболевания возникают тогда, когда человеку долгое время или вообще всю жизнь не хватало воды – то есть человек вообще или почти не пьет воду, заменяя ее напитками. В этом случае в организме накапливаются мочекислые соли. Конечно, существуют продукты, которые провоцируют их накопление, концентрируют их в организме.

Кроме того, накоплению мочекислых солей способствует недостаток витамина С, который их растворяет и доставляет кислород к клеткам.

В итоге, накопившиеся мочекислые соли (или слизь) могут «завоевывать» разные органы, «побеждая» их и давая разные диагнозы – в зависимости от того, в какой концентрации и в каких конкретно органах они находятся.

Каким образом мочекислые соли воздействуют на суставы

Я часто привожу пример с молоком: если в молоко капнуть немного кислоты (любой, пусть даже капельку лимонного сока), то молоко свернется – потому что молоко по большей части, кроме воды, состоит из белков и микроэлементов (щелочная среда). При попадании на щелочь кислоты как раз происходит свертывание (или денатурация). У нас, подобно молоку, все клетки тела по большей части состоят из воды, а потом уже из белков и микроэлементов (щелочная среда). Это первая причина, по которой может повреждаться сустав – буквальный ожог, даже если мочекислая соль жидкая, она сама по себе уже разъедает суставную ткань.

Но мало того, что сама мочекислая соль воздействует на сустав, обжигая его (а это очень сильная боль). Когда мочекислые соли затекают в сустав, то со временем они там просто-напросто высыхают. Простите за грубое сравнение, но зато это будет понятно всем: представьте себе, как сопли превращаются в «козявку», и происходит это внутри сустава. Неприятно, зато честно))) Постепенно, высыхая и кристаллизуясь, эти мочекислые соли начинают повреждать хрящевую ткань. Сама хрящевая ткань, очень нежная внутри, имеет вокруг себя упругую оболочку, однако засохшая слизь ведет себя подобно острому кристаллу и способна эту оболочку повредить. А вот уже под нею находится суставная жидкость, повредить которую вообще ничего не стоит. Она вытекает, ведет себя неадекватно, и в результате сустав разорван. Таким образом, если слизь уже кристаллизовалась, она может повреждать сустав еще и механически.

И третий фактор: мочекислые соли могут также быть привлекательны для патогенной флоры (паразитов). А лимфатические узлы, которые как раз борются с различными вирусами, инфекциями, грибками и бактериями, очень часто бывают расположены именно рядом с суставами. Когда наша лимфосистема пытается блокировать патогенную флору, получается, что она застревает в лимфоузлах и продолжает разрушать уже сустав. А это очень агрессивное воздействие, ведь вирусы, бактерии и прочие паразиты испражняются, увы, не фиалками, а кислотой. Тогда процесс повреждения сустава ускоряется.

Но в любом случае, если бы в организме изначально хватало воды, то развитие патогенной флоры было бы практически невозможно. Потому что лимфатическая система – это канализация организма, а ведь даже если представить себе нашу бытовую канализацию, то она тоже работает на воде, без нее она просто не существует. И чтобы она была чистой, нужно воды много. Лимфатическая система не будет иметь застоев в том случае, если она в изобилии имеет простую воду – чистую сырую воду.

Сюда можно добавить еще одну причину: анаэробная среда в организме, то есть недостаток поступающего к клеткам кислорода. Это происходит из-за недостатка витамина С, который доставляет кислород к клеткам и растворяет слизь.

Таким образом, получается несколько слагаемых, которые приводят к болезням суставов:

Фактор, приводящий к повреждению суставов

Причина

наличие мочекислой соли нехватка воды
развитие патогенной флоры <= застой лимфы нехватка воды
анаэробная среда нехватка витамина С

 

Методы профилактики и восстановления

Профилактика

Прежде всего следует употреблять необходимое количество чистой воды (от 2 л в сутки, но не менее 30 мл на 1 кг веса).

Далее, надо ввести в свой рацион необходимое количество витамина С (органического).

  • Для профилактики заболеваний суставов этих двух факторов будет достаточно.

 

Восстановление

В случае, когда проблема уже запущена, в добавление к двум вышеназванным методам хорошо начать использовать хондропротекторы в органической форме.

Уже поврежденный сустав надо изо всех сил пытаться восстанавливать. Оперировать можно только в том случае, когда уже никаких шансов не осталось. До этого надо использовать все возможные шансы.

Диетолог - нутрициолог Руслана Пископпель

Получить полный сборник лекций Русланы Пископпель или курс по полному восстановлению здоровья можно тут!

47 ответов

  1. Валерий
    Спасибо за статью. Я бы добавил еще для профилактики по мимо изменения рациона питания и воды, занятия физкультурой, ходьбой, йогой и тд
  2. Здравствуйте,Светлана, уверена была что хондропротекторы сгущают кровь и нужно достаточное количество воды и витамина С а услышала мнение что хондроитин может вызвать кровотечения у людей, которые имеют нарушение свертываемости крови или принимающие разжижающие кровь препараты.Буду благодарна если проясните этот вопрос. На практике поняла что Вам и Руслане доверяю больше чем врачам
    • Здравствуйте, Наталья! Не совсем поняла что именно должна прояснять. Все так, как написано. Хондропротекторы действительно сгущают кровь, и нужна вода и витамин С. И действительно в некоторых случаях нарушения картины крови могут вызвать кровотечение. Все зависит от дозировки и длительности приема. Это уже конкретизируется в личной беседе на консультации.
  3. Светлана скажите пожалуйста,что такое хондропротекторы?
    • Светлана, поисковики дают великолепные ответы на все вопросы! Почитайте: http://www.tiensmed.ru/news/chondroprotectors-s7h.html#nov1
  4. Светлана, скажите пожалуйста, влияет ли прием хондропротектора на уровень сахара в крови при диабете из-за наличия там глюкозамина? Спасибо.
  5. Светлана,подскажите пожалуйста,у меня одна почка,сколько необходимо употреблять воды,чтобы выводить мочекислые соли?
    • Здравствуйте, Татьяна! Такой вопрос задавали уже мне и Руслане, и я чётко помню её ответ, цитирую: столько же, сколько и с двумя почками, чтобы не лишиться последней почки. Увеличивать количество воды следует аккуратно и медленнее, чем при наличии обеих почек.
  6. Здравствуйте, Светлана! я доверяю Вам как специалисту!! У меня недавно произошла травма колена, порвалась передняя крестообразная связка и мениск, врачи настаивают на операции!!! Скажите, пожалуйста, можно ли обойтись без оперативного вмешательства, можно ли их вновь восстановить? Спасибо Вам за помощь!
    • Здравствуйте, Ксения! Спасибо за доверие, но в данном случае я не могу Вам ответить. Я не врач и не могу давать таких советов. Все зависит от ситуации.. о которой мне практически ничего не известно.
  7. И еще вопрос.А что если взять гидроксиаппатит кальция с iherb принять его с утра.Там есть стеарат,кальций не усвоиться,а остальные микроэлементы усвояться,а вечером принять чистый кальций?Может тогда он усвоиться?
    • Рита, об усвоении микроэлементов сказано довольно много и на вебинарах и в лекциях. макро и микроэлементы усваиваются вместе, а не по отдельности.
  8. Здравствуйте,Светлана!Спасибо,за подробное описание причин болезней,восстановления здоровья.Вчера у меня появились сильные боли шеи,плеч,отдающие в руку,спать не могу.Это обострение хандроза.Сегодня была у врача,так прописала противовоспалительные уколы,и таблетки.Я уже давно следую вашим рекомендациям,и консультировалась с Русланой,вижу улучшение здоровья,конечно я не буду засорять организм химией.Чем можно срочно снять воспаление?И еще: как вы относитесь к массажу?(я просто думаю,стоит ли добиваться,чтобы назначали)
    • Здравствуйте, Рита! Воспаление, закисление и развитие в организме патогенной среды. Иммунитет старается бороться, но когда ни лимфа ни имунные клетки не справляются толком, возникают уже и развивающиеся воспалительные процессы и боли. Срочно воспаление можно снять только химией, антибиотики и Бог знает какие лекарства. А вот органика, очищение и противопаразитарки, которые воздействуют на всех патогенных возбудителей, требует времени. Воспаление можно снимать добавкой супер шилдс, по 1 шт три раза в день, и дальше наша стандартная схема, которая описана и на сайте и есть в курсе "Экология здоровья" в лекции "очищение организма". К массажу я отношусь очень положительно, но вот подходит ли он в Вашем случае я сказать не могу. Такие вещи видит и решает и врач, и остеопат и сам массажист (если он профессионал).
  9. Здравствуйте, Светлана! Подскажите, пожалуйста,можно ли при ревматоидном артрите принимать цитразин с кошачьим когтем( Руслана советует для борьбы с инфекциями). Просто при ревм артрите принимают лекарства для понижения иммунитета, а цитразин и кошач коготь его не будут повышать? Специалист из компании NSP категорически отговаривала от приема кошачего когтя, хотя у Русланы я слышала, что он не стимулирует, а корректирует иммунитет.Вот и думаю пролечиться от инфекций, только боязно... Помогите пожалуйста разобраться.
    • Здравствуйте! В данном случае спрашивать надо у Русланы, я могу дать некорректный ответ. То что Вы слышали от Русланы, лучше с ней и выяснять до конца. Вы можете записаться на консультацию в ней и откорректировать свою программу.
  10. Светлана, здравствуйте. Не знаю в какой раздел задать вопрос... Скажите, какой кальций лучше приобрести для ребенка 8 лет в Ихербе? Не могу ничего подобрать. Спасибо огромное за ваш труд!!!
    • Здравствуйте, Евгения! Кальций должен быть в форме цитрат или гидроксиапатит, бе вредных добавок типа стеаратов или силикатов. Ребенок 8 лет уже может принимать взрослую дозировку. Подробно о том, как выбирать качественные нутриенты рассказываю тут: http://www.qzdorovie.ru/novosti/2310/
  11. Светлана, здравствуйте! У меня серьезные проблемы с суставами с рождения. Тазобедренные суставы уже заменены на эндопротезы. А тут еще и в левом коленном суставе стал развиваться деформирующий остеоартроз 2 ст. В связи с этим решила пропивать ежегодно курсами хондропротекторы, чтобы если не восстановить, то хотя бы замедлить развитие болезни. И столкнулась с такой ситуацией:до того, как начать принимать хондропротекторы у меня был слабо выраженный хруст в левом коленном суставе, однако через 1-1, 5 месяца после начала приема хондропротекторов хруст сильно усилился, к тому же сильно хрустеть стало еще и правое колено, которое раньше не беспокоило меня. Хотя боли нет и подвижность суставов увеличилась. Может быть вы сталкивались с таким в своей практике или знаете, чем это можно объяснит? Воду пить начала где-то в феврале месяце. Выпиваю 2-2, 5 л.При моем весе 58-59 кг это более чем достаточно. Помимо хондропротекторов и воды пью еще вит. С(Эстер Си), лецитин и пектиновые сорбенты на ночь. А также коллаген и гиалуроновую кислоту в придачу к хондропротекторам. И вот столкнулась с такой реакцией моего организма. И теперь не знаю, стоит ли продолжать пить хондропротекторы, которые изначально планировала пропивать 5-6 месяцев в году. Буду вам признательна, если вы поделитесь своими соображениями на этот счет.
    • Здравствуйте, Татьяна! Усиление хруста может быть связано с тем, что пошло растворение отложений в суставах, это вода + витамин С делают. Хондропротекторы не могут таким образом влиять. Коллаген не нужно принимать в готовом виде, он не может усвоиться организмом. Это маркетинг и не более, завязанный на молодости (вечно востребованная и отлично покупаемая тема). Коллаген должен синтезироваться в Вашем организме. Хондропротекторы можно принимать пожизненно, если это форма хондроитин и глюкозамин сульфата и в составе есть оба наименования и именно в форме сульфата.
  12. Светлана, здравствуйте! У меня у мамы поставили недавно ревматоидный артрит и назначили пить цитостатик- метотрексат. Он понижает иммунитет, который начал разрушать ей суставы.Она пьет его, но есть неприятные побочки, да и вообще не хотелось бы его пить, но она боится, что суставы совсем разрушатся.Что вы могли бы посоветовать в ее случае? Заранее благодарю.
    • Здравствуйте, Натали! Первое, пить воду и чистить ЖКТ, потому что пока организм закислен, никакие нутриенты не усвоятся. После очистки можно подбирать программу, в которую будут входить и иммунокорректоры и комплексы макро и микроэлементов хилатной формы.
  13. Владимир
    Все правильно про количество воды,которую надо пить. Но никто не думает о том какого качества у вас вода (а это ведь огромный пласт знаний). Человек на 70 % состоит из воды и очевидно, что супер важны не только количество, но и качество воды. Уже наши предки знали о воде больше чем современные люди. Мертвая и живая вода это реально и в сегодняшнем мире, боле того, уже существуют приборы для изготовления структурированной воды (а вы думаете почему у китайцев такие большие урожаи). Желаю всем здоровья, удачи и мирного неба над головой
    • Владимир, у нас в разделе о воде достаточно информации о том, как получить качественную структурированную воду. Мы как раз думаем и об этом, поэтому собрали достаточно информации о том, как приготовить воду в домашних условиях. Данный ролик не о качестве воды :)
  14. Светлана, здравствуйте! У меня деформирующий артроз коленных суставов 2 степени. Приседания делаю со скрипом в коленках. Пью "Джойнт флекс" по 1 таб. 3 р/день. Доктор из "Арт Лайфа" сказал, что можно и по 2 таб. А я побаиваюсь из-за кальция ( есть камни в мочеточниках небольшие). Посоветуйте, пожалуйста, как быть? И заодно вопрос по "Токсфайтеру". Подскажите, пожалуйста, схему его приема. Заранее большое спасибо. Евгений. .
    • Здравствуйте, Евгений! можно даже по 4 таблетки, там нет в составе кальция безхиллатных форм кальция. Этот кальций в комплексе не повлияет на Ваши камни. Схема приема токсфайтера есть на банке, только запивать холодной водой а не горячей.
  15. Здравствуйте, Светлана! У моей мамы (76 лет) остеопороз. Очень болит рука (. Воду старается пить. Но чем можно еще помочь, ну хотя бы боли убрать? Спасибо.
    • Здравствуйте, "Ивлаксин" от Артлайф для снятия боли, а параллельно комплекс кальциевый "Кальцимакс", по 2 кпс 2 раза в день. Еще могут быть воспаления, тогда нужна программа в сочетании с омега 3 жирными кислотами.
  16. Здравствуйте, Светлана! Я не поняла, шишка у большого пальца - это артроз? Как убрать эти шишки, если они уже давно и прогрессируют?
    • Здравствуйте, Галина! По описанию у Вас бурсит, который развивается на фоне артрита или артроза. Это говорит о том, что тазобедренный сустав в плохом состоянии. Можно пробовать с помощью остеопата, если работать только с шишкой, но лучше заняться всем телом, для этого нужна полная программа восстановления здоровья. Она есть у нас в готовом виде "Экология здоровья 3.0".
  17. Виталий
    Здравствуйте Светлана! Мне доктор прописал Хондропротектор с таким составом: 1 капсула содержит Хондроитин сульфат 100 мг, Глюкозамина гидрохлорид 100 мг, Экстракт коры белой ивы 25 мг, Экстракт корней лопуха 23 мг. Можно узнать ваше мнение? Стали бы вы его пить?
    • Здравствуйте, Виталий! все вкусно в составе, но глюкозамин должен быть в виде сульфата а не гидрохлорида, поэтому я бы лопух купила отдельно а хондропротекторы пила бы именно сульфатные.
  18. Натали
    Светлана, спасибо за ответ! Хочу купить кальций с магнием, но встретила 2 противоположные точки зрения, одни утверждают, что их вместе не принимают, а другие, что вместе усваиваются. Подскажите, пожалуйста, как правильно пить магний и кальций вместе или раздельно, чтобы была польза? И какой кальций посоветуете?
  19. Натали
    Светлана, здравствуйте! подскажите пожалуйста, а вот этот хондроитин глюкозамин с мсм хороший по составу? http://ru.iherb.com/product-reviews/Now-Foods-Glucosamine-Chondroitin-with-MSM-180-Capsules/581/?p=10
    • Вроде неплохой. Я пью этот: http://ru.iherb.com/Mason-Vitamins-Glucosamine-Chondroitin-Advanced-90-Capsules/50264#p=1&oos=1&disc=0&lc=ru-RU&w=mason%20chondroitin&rc=1&sr=null&ic=1
      • Светлана в этом же препарате нет MSM? Или он как то может по другому называться? А как на счет этого http://ru.iherb.com/Jarrow-Formulas-Glucosamine-Chondroitin-MSM-Combination-240-Capsules/199#p=1&oos=1&disc=0&lc=ru-RU&w=Glucosamine%20%26%20Chondroitin&rc=255&sr=null&ic=2 или http://ru.iherb.com/Solgar-Glucosamine-Hyaluronic-Acid-Chondroitin-MSM-60-Tablets/8637#p=2&oos=1&disc=0&lc=ru-RU&w=Glucosamine%20%26%20Chondroitin&rc=255&sr=null&ic=45
        • Так мы же не про MSM а про хондропротекторы говорили, верно? На счет этого и других десятков вариантов, ответ есть в разделе: <a href="http://www.qzdorovie.ru/cha-vo/" title="Частые Вопросы" target="_blank" rel="nofollow"></a>
  20. Елена
    Светлана и Руслана огромное вам спасибо за ваш бесценный труд. Подскажите пожалуйста какие хондропротекторы выбрать в iHerb. Их там очень много,хочется хорошего состава. Спасибо.
    • Здравствуйте, Елена! На здоровье! Все изучить не успела, но сама пью этот: http://www.iherb.com/Mason-Vitamins-Glucosamine-Chondroitin-Advanced-90-Capsules/50264#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=mason%20glucosamine&rc=1&sr=null&ic=1
  21. Алиса
    Это страшная болезнь(
  22. Елена
    Надо воду пить три литра. Все проблемы от недостатка воды и искажений в Сознании
  23. nehydna
    Неприятные болячки, с которыми лучше не шутить!
  24. Нина
    Здравствуйте, Светлана! Спасибо Вам за Вашу заботу о нас. Все очень просто и доступно. Огромное спасибо Русланочке за ценную информацию, которой она так щедро делится с нами. У меня артроз, врач-ортопед сказал, что это от неудобной обуви и поперечного плоскостопия. А я слушала Руслану и поняла настоящую причину. У меня вытекла жидкость суставная и образовала капсулу. Шишка возле сустава большого пальца не твердая, как бывает у многих, а мягкая на ощупь. Как Вы думаете, можно как-нибудь эту жидкость обратно восстановить? Ещё раз огромное спасибо!!!
    • Руслана пока не на связи, я затрудняюсь ответить на Ваш вопрос по шишке, поскольку имею столь глубокие знания. По поводу артроза, схема ясна, его можно устранять, более подробно читайте тут: http://www.qzdorovie.ru/sales/eco.html Я думаю что можно устранить, но надо менять и питание и восстанавливать работу организма в целом.

Оставить комментарий