Как и где получить омега 3 жирные кислоты?

Как и где получить омега 3 жирные кислоты?

С Вами Светлана Аристова. На одном из моих вебинаров мне задали вопрос об употреблении семени льна, как источника омега 3 жирных кислот. Решила ответить письменно всем, потому как вопрос задается постоянно и в комментариях моего сайта, и в соц сетях и письмах. «Молоть...
Разбиваем мифы о похудении и чудо продуктах

Разбиваем мифы о похудении и чудо продуктах

9 экологичных советов стройнеющим! Сегодня интернет заполонили рекламы с громогласными заявлениями о том, как без ограничений и каких либо усилий похудеть на 10-15 килограмм за пару недель. Также,  умиляет «новый открытый» чудо продукт типа ягодок годжи, зеленого кофе...
Настоящий черный хлеб своими руками!

Настоящий черный хлеб своими руками!

Аромат и вкус настоящего, ржаного хлеба, способен вызвать острое желание отведать вкуснятину даже у относительно сытого человека. Есть что-то волшебное в этом аромате буханки, приготовленной с любовью из рожденных землей злаков и специй. Я родилась в Латвии, где хлеб...
Секреты мужского здоровья

Секреты мужского здоровья

От чего зависит мужское здоровье? В письмах мне мужчины задают вопросы больше о мужской состоятельности и хотят знать как уберечь себя от импотенции и простатита. К сожалению, нарушение пищеварения их волнует меньше, судя по вопросам. Если вкратце, мужское здоровье...
Женское здоровье. Повышение либидо и отсрочка наступления менопаузы

Женское здоровье. Повышение либидо и отсрочка наступления менопаузы

Сколько бы мы ни покупали дорогих кремов, органических шампуней и не «сидели на гречке», «фасад» блекнет, если не следить за здоровьем изнутри. Для поддержания молодости и сохранения гормонального фона, женщине смолоду нужно следить а своим питанием и очищением...
Лишний вес. Причины и методы коррекции

Лишний вес. Причины и методы коррекции

Здравствуйте, уважаемые читатели! Проблема лишнего веса, и вообще тема похудения актуальна всегда. Все больше людей страдают избыточным весом пытаются решить вопрос с помощью спортивных нагрузок или ограничения рациона питания. И все чаще я получаю письма о том, что...