Из этой статьи Вы узнаете:

  • Головная боль – это наследственное?
  • Может ли массаж спасти от мигрени?
  • Белки и головная боль – как это связано?
  • Натуральные «таблетки от головы»

«Лучшее средство от головной боли – гильотина!» — так шутят те, кто не понаслышке знает, что такое сильнейшие головные боли и мигрени.

Те, кто страдают головными болями, прекрасно знают, что нет ничего хуже, чем этот непонятный недуг, который начинается когда «взбредет в голову» и заканчивается через сутки, двое, трое, портя жизнь и отравляя радость бытия.

Я сама более 15 лет страдала сильнейшими головными болями, и знаю по личному опыту, что такое адская боль – до тошноты и слез.

Врачи так и не поставили мне диагноз, вернее поставили. Они спросили: «У Вашей мамы болела голова?», и когда я сказала: «да»,- они мне выдвинули свой окончательный вердикт: «У Вас это наследственное!»…

Честно говоря, у меня не было слов тогда. Потом, по ходу жизни в поисках ответа на вопрос «как избавиться от головной боли», я натыкалась на информацию, которая по крупицам складывала мозаику из причин. А их десятки…

Сегодня я расскажу Вам о тех, которые имели место в моей жизни, и поняв которые, я смогла избавиться от головной боли. Скажу честно, я постоянно была в зависимости от лекарств, содержащих кодеин, и прекрасно зная, как они сажают сердце, печень и почки, все равно пила. Потому что справиться с болью не было сил. Без таблеток у меня НЕ ПРОХОДИЛА боль по трое суток. Я пыталась слезть с лекарств, но у меня не получилось.

Пока я не попала к массажистке-медику и не познакомилась с несколькими людьми, перевернувшими мое понимание о теле человека и не открыла холистический подход к телу и здоровью.

А моя массажистка тогда спасала меня от очередного двухнедельного приступа головных болей. Вот тогда я узнала первую причину (в моем случае).

Сдвиг позвонков и зажим кровеносных сосудов, уплотнение шейных мышц и нарушение кровобращения, притока и оттока крови в голову. Кстати, выпадение волос — это еще одна «приятность», сопровождавшая мои мигрени. После курса лечебных массажей мне стало гораздо лучше на время, но, тем не менее, боли все равно продолжались и я копала дальше.

массаж против болиВторая причина: амино-токсикоз, переизбыток животных белков и как следствие: отравление продуктами гниения белков – путресцином и кадаверином. При постоянном употреблении животных белков внутри нашего организма происходят процессы распада и гниения. Конечно, наш мудрый организм старается вывести все яды, но не справляется на 100%.

Поэтому, при длительном накоплении незначительных количеств, они становятся опасными и почки уже не справляются. Таким образом , эти вещества мигрируют по организму и наносят вред здоровью в целом. И отчасти виновны в головных болях. Вы, наверное, слышали и знаете, что голова может болеть, если в организме много токсинов. И стоит время от времени очищать кишечник и печень различными методами. Я не буду давать методов очистки, статья не об этом. Методы очистки мы рассмотрим в других статьях. Сейчас просто поговорим о причинах головной боли.

Моим вторым шагом был отказ от животного белка и переход на питание проростками. После нескольких месяцев такого питания я заметила, что у меня не только перестала болеть голова, у меня перестали выпадать волосы и появилось больше сил. Я стала высыпаться не за 10 часов, а за 7, стала более энергичной и бодрой, (помолодела, как говорят окружающие).

Так, понемногу меняя свой рацион, я смогла снизить частоту и силу головных болей еще больше.

Ну и, конечно, третья причина – паразиты в теле человека, которые также образуют токсические отходы,- продукты их жизнедеятельности. А поскольку статистика ВОЗ неумолима – 90% населения заражена паразитами, думаю, стоит задуматься о проверке и профилактике. Поэтому, настоятельно рекомендую пройти диагностику и если паразиты есть, принять меры.

Четвертая причина – скачки давления. Если вдруг поднялось давление, то перед тем, как пить очередную таблетку, попробуйте съесть чайную ложку молотой корицы, запив водой. Корица понижает давление в течение 20 -30 минут, об этом мне рассказала врач, которая сама пользуется данным методом уже долгие годы. Поскольку у меня тоже ранее давление иногда поднималось и болела голова, я на себе попробовала метод корицы и могу сказать, что действительно работает. И тогда головная боль проходит сама по себе, без лекарств.

12754Еще к натуральным «таблеткам от головы» можно отнести сок лимона. Если нет язв, повышенной кислотности и проблем с желудком, можно выпить сок 1-2 лимонов при головной боли. Для меня это было открытием. Этому меня научила одна моя знакомая, которая категорически не признает таблеток и спасается лимонным соком. Сок лимона разжижает кровь (простыми словами) и помогает в том случае, если затруднено кровообращение.

Подумайте, что из данных методов может быть применимо к Вашему здоровью и попробуйте естественные методы восстановления здоровья!

Конечно, есть еще десятки, а то и сотни причин головной боли. И если в Вашей жизни присутствует такой недуг, нужно искать причину, нужно делать то, что под силу и не надеяться на таблетки.

По своему опыту могу сказать следующее: я использовала все, что написано выше и добилась того, что частота и сила головной боли изменилась в десятки раз. Если ранее голова болела по 2 раза на неделе, иногда до такой степени, что я не могла говорить и смотреть на свет, меня тошнило и я лежала в темноте сутками, выпивая таблетки горстями, то сейчас голова практически не дает о себе знать, а если надумает хандрить, то не чаще чем раз в два три месяца, и тогда мои лучшие средства – корица, лимонный сок и вода.

Будьте здоровы и берегите своих близких!

P.S. Буду рада, если эта информация Вам поможет! Я всегда открыта для общения. Оставляйте свои комментарии и вопросы, с удовольствием отвечу на них.

С уважением, Светлана Аристова,
Нутрициолог и Ваш тренер по здоровому питанию и коррекции веса