Из этой статьи вы узнаете:

  • Почему опасно делать массаж без диагностики здоровья у специалиста?
  • Как антицеллюлитный массаж может навредить Вам и аукнуться в будущем!
  • Почему даже лимфодренажный массаж может нанести вред здоровью?
  • С чего начинать оздоровление и когда стоит начинать курс массажа?
  • Какого специалиста выбрать?

Пожалуй, стоит начать с того, что все мы по-умолчанию нуждаемся в восстановлении здоровья. Даже те, кто сегодня не ощущает каких-либо симптомов или дискомфорта. Хотя бы потому, что стресс и негативные эмоции есть в жизни каждого человека.

Я уже рассказывала о том, что каждое наше переживание, стресс, негативная эмоция проявляются на физическом уровне, создавая зажимы, нарушения работы мышц, кровеносной, лимфатической системы и внутренних органов.

Даже споткнувшись на улице или просто посещая зубного врача, вроде понимая, что ничего страшного не произойдет, мы, так или иначе, реагируем на событие подсознательно, испытывая страх или негативную эмоцию. Наши мышцы, внутренние органы, а так же кровеносные сосуды реагируют на неосознанный стресс зажимами, которые снять можно  мануально, посетив специалиста – массажиста, остеопата.

Анализируя свое, казалось бы, невозмутимое поведение, я поняла, что даже понимая умом отсутствие угрозы, я все равно сжималась в кресле у зубного врача, хотя не боюсь зубного уже лет 25 🙂

Я знала и понимала, что немного больно может быть только во время укола, и все равно, при приближении бора внутри меня все сжималось. И это учитывая тот факт, что я работаю над своим сознанием и осознанно контролирую свое поведение. Рефлексы почему-то срабатывают на ура… Остаются зажимы внутри тела из-за мнимого страха.

И каждый такой зажим требует компенсаторной реакции со стороны тела. Компенсаторная реакция — это когда при нарушении функции одной мышцы нагружаются другие мышцы или когда за счет жертвования менее важного органа спасается более важный.

Например, если у человека наблюдаются частые головные боли, спровоцированные зажимом кровеносных  сосудов из-за смещения шейных позвонков, то организм приносит в жертву шейные мышцы ради «спасения»  головы и мозга. Начинается деформация плечевого и шейного отдела мышц и нарушается подвижность головы. Все это мудрый организм делает ради спасения более важной части тела – головы и того что в ней — мозга, зрения, слуха и т.д.

Таким образом и у меня умное тело «спасало» голову и все что в ней 🙂 А головные боли мучали годами, пока я не поменяла рацион питания и не начала постоянно посещать массажиста (остеопата).

Но даже если тело не включило компенсаторную функцию и за «работу» зажатой мышцы или органа не взялись другие наши органы, все равно работа пострадавшего отдела нарушена.

Если это орган, то нарушается его функциональность, если мышца — нарушается кровоток и как следствие — функционал.

Человек может годами «копить стресс» и даже не замечать эти нарушения. Может испытывать легкую мышечную усталость, нарушение сна, нарушение пищеварения и ухудшение обменных процессов. Ни боли, ни жалоб на состояние здоровья не будет. Но лишь до поры до времени.

Когда тело уже накопило достаточно стресса в виде физических зажимов и дисфункций, начинаются проблемы и возникают заболевания.

Стандартное поведение: если что-то беспокоит или болит, потерпим, авось само рассосется. Ну а если не рассосалось, идем к врачу и получаем рецептик на таблетки для снятия боли, то есть игнорируем симптом, который является последним звеном в цепочке нарушений. Таблетками глушим боль, болеть перестает -хорошо. Как бы решили «проблему». А сама причина так и осталась невыявленной.

польза массажаКак было бы более правильно действовать, чтобы не травить себя еще больше и не надеяться на авось?

Для начала следует найти хорошего кинезиолога и провести мышечную диагностику. После этого будет ясно, какие органы нуждаются в помощи.

Также можно обратиться к врачу-остеопату. Сейчас остеопатия является уже официально признанным направлением медицины. Специалистами доказана эффективность лечения различных диагнозов с помощью остеопатических сеансов.

К слову, остеопат — это не только «костоправ», как часто называют в народе остеопатов. Остеопатия – направление по работе со всем телом, мышцами и внутренними органами. Поэтому, попав к хорошему специалисту, Вы будете, возможно, удивлены, что он просто наложив руки, сможет диагностировать какие-то неполадки в работе организма и легкими плавными движениями устранить зажимы и скопление флюидов в теле. После нескольких сеансов значительно улучшается самочувствие, и перестают беспокоить те симптомы, которые мешали жить ранее.

Например, можно устранить головную боль, нарушения работы органов малого таза, снять отечность или активировать работу кишечника. Работая с малым тазом можно снять головные боли, беспокоящие человека годами.

О причинах возникновения таких болей и нарушений я уже писала выше. Все наши переживания и стрессы со временем проявляются на физическом уровне.

Любые страхи воздействуют на органы малого таза. Переживания, погружение в негативные переживания по поводу уже произошедших событий нарушают работу органов и кровеносных сосудов в грудном отделе. Обиды и зависть воздействуют на печень, поджелудочную и желчные протоки.

Из-за этих нарушений могут возникнуть боли в суставах, мышцах, различные заболевания, отеки, лишний вес, головные боли, нарушение гормонального фона и множество других недугов.

Не зная этих тонкостей, человек страдающий головной болью может годами есть таблетки,  просто снимая боль и временно воздействуя уже на последствие, но никак не решая сами причины.

Имея проблемы с гормональным фоном, можно страдать от лишнего веса или отеков. Конечно, тут в первую очередь человек пытается решить эстетический вопрос и начинает подсчет калорий, отказ от углеводов и жиров.  Стремится  в спортзале качать пресс и сжигать жир на кардио тренажере. Но это не приводит к желаемому результату!  Потому как не всегда именно лишние калории и избыток жиров в рационе является причиной набора веса.

Чаще всего лишний вес появляется на фоне эмоциональных переживаний, стрессов, когда тело пытается защитить нас и считает, что нам безопасно быть толстыми. Идет двойное воздействие: во-первых, сам организм копит жир для защиты, во-вторых, нарушается работа внутренних органов и это также является причиной нарушений пищеварения. Оба этих фактора влияют на вес и решить их кардио и силовыми нагрузками невозможно. Думаю, это Вы уже поняли.

вред антицеллюлитного массажаЕсли нарушены кровоток и лимфоток, то, скорее всего, будет проявляться еще и целлюлит и отеки. В этом случае антицеллюлитный массаж может больше навредить, чем помочь, потому как в большинстве случаев – антицеллюлитный массаж достаточно агрессивен, оставляет гематомы из-за разрывов кровеносной сеточки, которая не восстанавливается. Основная цель такого массажа — вогнать жидкость обратно в тело, уменьшив объем, и массажисту удается это сделать, но через день-два жидкость снова вернется на свое место и объем увеличится. Поэтому следует начинать не с похода в массажный салон,  а диагностики состояния организма.

Как видите, всем известные модные методы решения эстетических проблем могут нанести больше вреда, чем пользы. Именно для этого лучший вариант — это диагностика, консультация и только потом решение проблемы у специалиста!

В завершении данной статьи еще раз хочу призвать Вас к тому, чтобы думать о своем здоровье, а не о внешнем виде и сантиметрах. Здоровый человек – красивый человек.  Нет смысла штукатурить фасад, если внутри дома все гниет и разваливается.

Даже незначительная головная боль или выпадение волос может быть симптомами более серьезных проблем, которые стоит выявить и незамедлительно начинать лечение!

Экология здоровья Светлана АристоваА чтобы научиться грамотно и своевременно распознавать симптомы и понимать, что они означают, а соответственно воздействовать на них, Вам будет полезно ознакомиться с содержанием лекций тренинга «Экология здоровья 3.0»!

В лекциях я даю четкие пошаговые рекомендации для восстановления здоровья и сохранения молодости и красоты!

Берегите себя и будьте здоровы!

С уважением, Светлана Аристова
Нутрициолог и Ваш тренер по здоровому питанию и коррекции веса