Как поддержать, сохранить здоровье при беременности, нормально родить и вырастить здорового ребенка?

Из этой статьи вы узнаете:

  • Один из важнейших факторов здоровой беременности
  • Как можно избавиться от токсикоза
  • Нужна ли новорожденным вода?

Сегодня я имела удовольствие слушать лекцию врача-педиатра в рамках нашего Клуба Здоровья, который проходит по пятницам онлайн. На этих встречах выступают известные врачи и специалисты различных областей, поддерживающие естественные методы восстановления и сохранения здоровья. Как правило, это животрепещущие и даже неоднозначные темы. К примеру, думаю, Вам интересно будет прочесть о зачатии здорового ребенка.

Тема сегодняшней встречи была о важнейших факторах, влияющих на протекание беременности, рождение и вскармливание ребенка. Я законспектировала для вас лекцию, вы можете почитать мой конспект, чтобы узнать подробнее о том, что обсуждалось на встрече. А говорили мы о беременности, рождении и вскармливании ребенка и, конечно, о роли воды во всех этих периодах жизни женщины.

При оплодотворении клетке приходится делиться много миллионов раз, пока она не превратится в плод, который прочно прилепится к стенке матки. К тому времени, как плод превратится в полностью выношенного ребенка, в нем произойдет около триллиона клеточных делений. Чтобы это случилось и процессы прошли успешно, плод должен навязать материнским системам насыщения водой собственную модель водной регуляции, соответствующую его нуждам.

Помните, что каждая новая клетка в первую очередь должна наполниться водой. Поэтому матери необходимо употреблять больше воды, чтобы удовлетворять растущие потребности плода. Даже после рождения критически важно насыщать ребенка достаточным количеством воды, чтобы организм укреплялся и развивался хорошо.

Интересный факт: если беременная женщина испытывает приступы тошноты, это признак недостатка воды в организме. Как только женщина отрегулирует количество воды, как правило, приступы тошноты исчезают.

Если будущая мама будет продолжает вести образ жизни, обезвоживающий организм, токсикоз будет продолжаться. То есть, для того чтобы приступы прекратились, доктор рекомендует исключить из рациона кофе и чай, напитки содержащие кофеин, который способствует обезвоживанию. Алкоголь само собой разумеется.

Вода, кислород, аминокислоты — это необходимые ребенку ингредиенты, которые он получает из кровеносной системы матери. Следовательно, количество и состав воды и аминокислот определяет способность растущего ребенка к естественному развитию. Таким образом, мать несет полную ответственность за создание здоровой, естественной химической среды, в которой плод сможет полноценно развиваться.

Например, вызванные стрессом физиологические и химические изменения в организме, вызывают процесс немедленного приспособления к ожидаемому обезвоживанию. Плод не защищен от физиологических сигналов, связанных со стрессом матери. Поэтому они регистрируются так же организмом ребенка.

Действия той или иной трансмиттерной системы, участвующей в борьбе со стрессом матери, вполне могут сказаться на состоянии плода. Вполне возможно, что они запустят в организме ребенка химические реакции, аналогичные происходящим в организме матери. Навыки ребенка, получаемые во время внутриутробной жизни, могут превратиться в установочные параметры поведенческих и эмоциональных моделей в последующей жизни.

Развивающемуся мозгу ребенка необходимо много воды. Как вы, наверное, знаете мозг человека состоит на 90% из воды. И при развитии плода особенно важно для нормального формирования мозга доставлять плоду достаточное количество качественной воды. Недостаток воды также может вызвать аномалии не только в формировании мозга, а также, сказаться на развитии легких и привести к кистозной деформации.

 Принимая во внимание жизненно важную роль воды в регулировании всех функций организма, не следует всю вину за большинство нарушений в развитии плода целиком и полностью возлагать на структуру ДНК. Обезвоживание также берет на себя большую часть вины.

Недостаток основных пищевых веществ, витаминов и минеральных веществ в рационе беременной неблагоприятно сказывается не только на состоянии здоровья самой беременной, но и приводит к развитию выраженного их дефицита у плода.

Итак, все биохимические реакции происходят в водном растворе. Как уже упоминалось, вода участвует во всех процессах организма. Поэтому важно выпивать необходимое для нормальных химических процессов количество воды. Но не только количество воды играет роль в жизнедеятельности человека. Важнейшим фактором является и качество питьевой воды. Вода должна быть слабо щелочной и насыщенной минералами (электролитами).

Про уровень щелочности и качество воды читайте статью «ОВП и структурирование питьевой воды»

Рождение ребенка

После рождения ребенка важно с самых первых дней обеспечивать его достаточным количеством воды. Если в первые дни жизни грудное молоко является источником воды, то уже на второй, третей неделе жизни ребенку требуется чистая вода, для нормального развития и работы всех систем организма.

Гормон роста и другие регуляторы воды приводят в действие механизм жажды. В то же время, организм всеми силами старается удержать воду. Почки всеми силами стараются исключить максимальное количество воды на последних стадиях образования мочи. В число факторов, регулирующих водный баланс в период роста ребенка, входит гормон роста и другие связанные с ним гормоны и нейротрансмиттеры, такие например как гистамин.

 Так как дети растут, то они постоянно испытывают обезвоживание, и ничего необычного в этом нет. Процесс роста и деления клеток требует большого количества воды. Каждая клетка состоит из воды на 75%. Если ребенок не будет получать достаточное количество чистой, насыщенной минералами и кислородом воды, процесс роста и нормального развития будет просто невозможен. Нельзя восполнять водный баланс различными сладкими напитками, чаем, какао и молоком. Молоко является жидким питанием, а остальные напитки вообще ядом, мешающим нормальному развитию организма. Влияние сладких напитков чревато кризисными проявлениями, такими например, как бронхиальная астма и аллергия. Более подробно я рассказала о правильных и неправильных привычках кормления в следующей статье.

Живость ума и способность к обучению зависят от количества воды, потребляемой человеком (ребенком). Когда подростки, которым природой предписано быть живыми и подвижными, засыпают на уроках и не могут сконцентрироваться, это может означать, что им просто не хватает воды. Содовая и соки не могут восполнить дефицит воды. Мозг начнет работать лучше, если вы добавите воды.

О воде, которую вы скорее всего употребляете, посмотрите фильм «Шестой океан». Это развеет мифы насчет качества воды из артезианских скважин, фильтров и бутилированной воды. Вам нужно понимать, что сегодня 99% воды не пригодно для употребления в изначально предоставляемом виде.

Если вы заботитесь о своем здоровье и вас интересует тема живой воды, у меня есть решение, о нем подробнее вы можете узнать написав мне интересующий вас вопрос на странице контакты.

Будьте здоровы!

P.S. Буду рада, если эта информация Вам поможет! Я всегда открыта для общения.

Оставляйте свои комментарии и вопросы, с удовольствием отвечу на них.

svetlana

С уважением, Светлана Аристова,
Нутрициолог и Ваш тренер по здоровому питанию и коррекции веса